Con un creciente desarrollo durante los últimos 30 años, dicho ejercicio de meditación se presenta como una herramienta eficaz contra el estrés y su sintomatología.
Lo que muchos colegiados y colegiadas estaban esperando: retornan las sesiones de Intercuidado basado en Mindfulness, espacio de meditación y autoconciencia.
Organizado por el Departamento de Bienestar y Extensión de Colmed Santiago, busca entregar una alternativa real y basada en la evidencia, de manejo efectivo contra los síntomas del estrés. Ya sean estos físicos o sicológicos.
Las nuevas sesiones comenzarán a contar del sábado 1 y miércoles 5 de octubre, en dos grupos respectivamente.
Calendario Taller Mindfulness e Intercuidado (Vía Zoom)
- Grupo 1 (25 cupos): Desde Miércoles 5 de octubre de 18.15 a 20.15. (Clases días miércoles hasta completar 8 semanas).
- Taller 2 (25 cupos): Desde Sábado 1 de octubre de 10.00 a 12.00. (Clases días sábados hasta completar 8 semanas).
- Todas las sesiones son vía Zoom
- Recordamos que por el momento la actividad solo es para colegiados y colegiadas del Regional Santiago